| 昇降式デスク 電動の効果的な使い方 時間の段階的な増加: 初めてスタンディングデスクを導入する際は、最初は30分から1時間程度からスタートし、慣れてきたら徐々に時間を延ばしていくと良いでしょう。
デスクの高さ調整: 電動昇降デスクは高さが調整可能なものが多いです。正しい高さに設定することで、肩や首の負担を軽減します。
靴とマットの選択: 快適な作業環境を維持するために、適切な靴や床のマットを使用することが重要です。
まとめ
電動スタンディングデスクは、座りっぱなしの弊害を軽減し、健康的な働き方を提供する画期的なアイテムです。適切な使い方を心掛けつつ導入することで、仕事中の健康をサポートし、生産性を向上させることが期待できます。新しい働き方を試してみて、健康と仕事の両立を目指しましょう。 |